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“毒五月”来了 过了端午别忘祛湿驱毒

时间:2014-05-31 09:39来源:网络 作者:《少儿画苑》编辑部
农历五月是夏季的第二个月,古人把农历五月称为“毒月”,而五日是“恶日”。因此,过端午又有“除五毒”之意。“毒五月”是真的吗?为何农历五月会有“毒”?对此,《养生周刊》记者专门咨询了重庆市中医院治未病中心主任、主任中医师郭红。郭红告诉记者,尽管“毒月”的说法有些骇人听闻,但农历五月确实是一年之中湿热最重的时候。这时由于气压低、湿度大、气温高,蚊虫、微生物容易大量滋生,人们也较易生病。“农历五月,养生的关键词应该是驱毒逐疫、防暑祛湿。”

“毒五月”来了 过了端午别忘祛湿驱毒

   农历五月是夏季的第二个月,古人把农历五月称为“毒月”,而五日是“恶日”。因此,过端午又有“除五毒”之意。“毒五月”是真的吗?为何农历五月会有“毒”?对此,《养生周刊》记者专门咨询了重庆市中医院治未病中心主任、主任中医师郭红。郭红告诉记者,尽管“毒月”的说法有些骇人听闻,但农历五月确实是一年之中湿热最重的时候。这时由于气压低、湿度大、气温高,蚊虫、微生物容易大量滋生,人们也较易生病。“农历五月,养生的关键词应该是驱毒逐疫、防暑祛湿。”

  第①毒 湿疹

  对策:艾草和菖蒲煎水熏洗

  爱美之心人皆有之,如果脸上长了湿疹,那可是既难受又影响美观。郭红介绍,农历五月恰是湿疹高发的时候,粟粒状的红色丘疹、疱疹或水疱等常出现在头、面、耳后、四肢等部位。从预防的角度,郭红建议大家从医院或者药房购买艾草和菖蒲,取适量煎水20-30分钟,然后熏洗全身10-15分钟。

  此外,环境也是湿疹发生和加重的一个重要因素。郭红提醒大家,特别是患过湿疹的人群,应尽量选择纯棉、浅色、宽松的衣服,并且勤洗勤换。观察自己食用什么后皮疹和瘙痒加重,远离食物过敏源。不住潮湿的地方,也不要铺地毯。最好不要养花草和宠物,以防花粉、气味、皮毛、寄生虫引起过敏。床上用品尽量用纯棉制品,房间要常常通风。洗澡不过多,不过少,用温水洗,并且洗后马上外用保湿乳。

  第②毒 腹泻

  对策:10-15克藿香煎水当茶饮

  脾胃为后天之本,也是养生之根。然而每年的农历五月,腹泻频发,排肠道疾病之首。对此,郭红给大家支招,可以用藿香(10-15克)煎水当茶喝。这个方法不仅可以预防腹泻,出现轻微腹泻的人也可使用。对于懒人而言,也可以用藿香正气液代替。

  第③毒 腰痛

  对策:苡仁、苍术煎水当茶饮

  “湿热下注”是一个中医的术语,意思是体内的湿气过重,运不出去,于是朝身体下面走导致疾病滋生。郭红介绍,农历五月期间,腰痛、全身酸痛、女性带下病(白带量增多,并伴有异味或其他症状)都是由湿热下注引起的。

  为预防腰痛和全身酸痛,郭红建议用苡仁(30克)、苍术(15克)煎水当茶喝。对于女性带下病的预防,可以用苡仁(30克)、苍术(15克)、黄柏(15克)、怀牛膝(15克)煎水服用。建议每日三次,饭前半小时服用。

  第④毒 痰多咳嗽

  对策:每日三次陈皮甘草茶

  和往年相比,今年到了农历五月天气仍然忽冷忽热。许多人不能适应天气变化,因此这个时候患上呼吸道疾病的人特别多。而痰多咳嗽,是呼吸道疾病的常见症状。郭红说,可以用陈皮、法半夏、茯苓各15克,加上6克甘草煎水。每日服用三次,直到喉咙里没有痰即可。

(责任编辑:李梦玲)
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